Slovensko
Prečo sú dnes ryby také dôležité?
Na Slovensku si na konzumáciu rýb veľmi nepotrpíme, ale práve v tomto jesennom a zimnom období by mali byť stabilnou súčasťou nášho jedálnička.
Related Articles
Filtrovať podľa kategórie
- Slovensko(39021)
- Svet(23165)
- Ekonomika(7723)
- Informatika(479)
- Automobilový priemysel(428)
- Doprava a infraštruktúra(321)
- Zdravotníctvo(228)
- Komodity(210)
- Poisťovníctvo(101)
- Bankovníctvo(89)
- Zaujímavosti(22)
- Reality(15)
- Ostatné(10)
- Pôžičky(9)
- Štátna správa(6)
- Vzdelávanie(5)
- Pojmy(4)
- Zdravie(3)
- Spravodajstvo(2)
- Kryptomeny(2)
- Blogy(1)
- Iné správy(1)
- Platy(1)
- Šport(1)
- Zdieľaná ekonomika(1)
- Futbal(1)
- Kultúra(1)
- Všetky(0)
- Správy(0)
Back to Latest Articles
Slovensko
Kaufland spúšťa charitatívny projekt na podporu aktivít, aby rodiny zostali spolu
Obchodný reťazec v predvianočnom čase opäť prináša na pulty špeciálny adventný kalendár. Jeho kúpou zákazníci podporia činnosť organizácie Úsmev ako dar, ktorá už 38 rokov pomáha...
Slovensko
Minister Mikulec pripustil lockdown Slovenska, v hre je aj zatvorenie hraníc
Aktuálna pandemická situácia je podľa ministra vnútra vážna a preto sa pandemická komisia na svojom zasadnutí bude zaoberať ťažkými otázkami.
Svet
Český minister Hamáček má koronavírus, bol v kontakte s Tomanom aj prezidentom Zemanom
"Som doma v izolácii, ale ďalej pracujem online, vrátane rokovania vlády. Prosím, dávajte na seba pozor," uviedol minister prostredníctvom Twitteru.
Svet
Sonda Osiris-Rex absolvovala náročný manéver, mala získať vzorky z asteroidu Bennu
Bennu by mohol skrývať fascinujúce indície o procese, počas ktorého pred viac ako 4,5 miliardami rokov vzniklo Slnko a planéty.
Slovensko
Slovenská pošta obmedzí doručovanie zásielok, dôvodom je druhá vlna pandémie koronavírusu
Na území Slovenska sa obmedzí doručovanie poštových zásielok Slovenskou poštou.
Ekonomika
SZČO by mali prispievať do nového fondu pre kurzarbeit, minister Krajniak hovorí o výhodách
Rezort práce v súvislosti so zavedením nového fondu nepočíta so zásadným finančným výpadkom pre Sociálnu poisťovňu.
Slovensko
Vláda schválila s pripomienkami výmenu prednostov na 12 okresných úradoch
Z dôvodu zabezpečenia akcie celoplošného testovania dôjde k výmene prednostov okresných úradov skôr, a to v pondelok 26. októbra.
Slovensko
Pellegrini vo funkcii podpredsedu parlamentu skončil, jeho nástupcom bude zrejme Blanár
Poslanci zvolia nového podpredsedu parlamentu.
Ekonomika
Sociálna poisťovňa posúdi odvodové povinnosti podnikateľov s odloženými daňami o mesiac neskôr
Poisťovňa koncom septembra informovala o tom, že SZČO s odloženými daňami sa ich odvodové povinnosti posúdia k 1. januáru 2021.
Prečo sú dnes ryby také dôležité?
21.10.2020 (Webnoviny.sk) – Na Slovensku si na konzumáciu rýb veľmi nepotrpíme, ale práve v tomto jesennom a zimnom období by mali byť stabilnou súčasťou nášho jedálnička.
Priemerný Nór zje ročne až 52 kilogramov rýb, priemerný Európan 22 kilo a priemerný Slovák len 8 kíl rýb za rok. Ďaleko zaostávame nielen za severanmi, ale aj za Európskym priemerom. Oberáme sa tým o viacero zdravotných benefitov, ktoré nám pravidelná konzumácia rýb môže priniesť.
Nie je žiadnym prekvapením, že ryby sú v severských krajinách populárnym jedlom. Krajiny ako Island či Nórsko majú rozvinutý rybársky priemysel, ale to ani zďaleka nie je jediný dôvod, prečo tak obľubujú konzumáciu rýb. Ryby sú totiž bohaté na vitamín D, ktorý je pre severanov priam životne dôležitý.
Vitamín D je pre ľudský organizmus prospešný na viacerých frontoch. Podporuje efektívne fungovanie imunitného systému, pomáha udržiavať zdravé kosti a zuby a podporuje správne fungovanie svalov. Počas letných mesiacov ho dokážeme získavať zo slnka, no na jeseň a cez zimu nie je naša pokožka vystavovaná dostatočnému množstvu slnečného svitu. V severských krajinách je tento problém ešte akútnejší. O to viac si preto dávajú záležať na dopĺňaní vitamínu D z rybieho mäsa.
Mali by sme si z nich vziať príklad. Okrem vitamínu D sú ryby aj výborným zdrojom omega-3 mastných kyselín. Tie podporujú normálnu a zdravú funkciu srdca a ciev. Navyše sú dobré pre zdravie mozgu, podporujú pamäť, pomáhajú zmierňovať príznaky depresií a chránia zrak. „Sú nevyhnutné pre mentálne funkcie a priaznivo podporujú aj psychickú kondíciu, zlepšujú pamäť, sústredenosť a potláčajú aj poruchy spánku. Tým zabraňujú alebo znižujú riziko vzniku depresií a pocitov úzkosti,“ vysvetľuje ich prínosy výživová špecialistka Janka Trebulová.
Nie každý druh rýb je ale bohatý na vitamín D a omega-3 mastné kyseliny. Sladkovodné ryby z našich končín v tomto ohľade zaostávajú za tučnými morskými rybami. Najväčšiu dávku týchto živín nájdete v lososovi, makrele alebo tuniakovi.
Samozrejme, nie každému sú ryby po chuti. V tom prípade vyskúšajte výživový doplnok OmegaMarine Forte+ od NaturaMed Pharmaceuticals na mesiac zdarma len za cenu poštovného a bez akýchkoľvek záväzkov. Obsahuje kvalitný olej z nórskych lososov, ktorý sa pýši označením najčerstvejší rybí olej na svete. Na zaistenie dennej dávky omega-3 mastných kyselín a vitamínu D stačia už 2 kapsuly.
Viac informácií OmegaMarine Forte+ a zdravotných benefitoch omega-3 mastných kyselín získate na stránke www.omegamarineforte.sk alebo na telefónnom čísle 0800 444 204.
Informačný servis
Viac k témam: NaturaMed Pharmaceuticals, OmegaMarine Forte, PR, ryby
Zdroj: Webnoviny.sk – Prečo sú dnes ryby také dôležité? © SITA Všetky práva vyhradené.